alex_a_lex | Докладаю!

Сегодня пройдено 9218 шагов что составило 6 км 980 метров время в пути 1 час 10 минут. - 747,4 ккал.
Собрано и вконтейнеренно 2 пакета мусора класса "остатки туриста"
По приходу в родные пенаты с воплем: "Таки аллах акбар аминь!" взобрался на весы.
Все помнят эту страшную циферу в 147 килограмей?
Так вот сегодня мне весы нарисовали 142,6. и это всего за 4 дня.
При этом есл все что хотел и до чего рот достал но с подсчетом дебита-кредита калорий.
И ПАПРАШУ без всяких клозетных намекаф!!! )

Да я знаю, ибо владею азами буками и ведами, и свабодна читаю буки, что сначала вес летит а потом начинается битва за 100 грамм.
(не алкогольное).
Но как 4,3 утраченных кегей вселяют в мну энутузазим - буками не передать.

Кстати нашел еще одну причину почему на прогулке полезно собирать мусор. Наклоны.
То есть ноги на ширине плечов, спина и колени прямо - наклонились подняли бутылочку.
перешли к следующему снаряду-фантику.

Надо где-то раздобыть мепе3плейр, вкатать туда концерт начинающего фортепьяницы и делать под чарующие звуки расстроенной пианины физическообщественнополезные упражения.
Чебы как в сесесесере по утрам.

И исчо.
или чета у мне с глазами или моцион с лекарствами помогает.
Но ноги кажись становятся светлей