alex_a_lex: (Default)
[personal profile] alex_a_lex
Сегодня пройдено 9218 шагов что составило 6 км 980 метров время в пути 1 час 10 минут. - 747,4 ккал.
Собрано и вконтейнеренно 2 пакета мусора класса "остатки туриста"
По приходу в родные пенаты с воплем: "Таки аллах акбар аминь!" взобрался на весы.
Все помнят эту страшную циферу в 147 килограмей?
Так вот сегодня мне весы нарисовали 142,6. и это всего за 4 дня.
При этом есл все что хотел и до чего рот достал но с подсчетом дебита-кредита калорий.
И ПАПРАШУ без всяких клозетных намекаф!!! )

Да я знаю, ибо владею азами буками и ведами, и свабодна читаю буки, что сначала вес летит а потом начинается битва за 100 грамм.
(не алкогольное).
Но как 4,3 утраченных кегей вселяют в мну энутузазим - буками не передать.

Кстати нашел еще одну причину почему на прогулке полезно собирать мусор. Наклоны.
То есть ноги на ширине плечов, спина и колени прямо - наклонились подняли бутылочку.
перешли к следующему снаряду-фантику.

Надо где-то раздобыть мепе3плейр, вкатать туда концерт начинающего фортепьяницы и делать под чарующие звуки расстроенной пианины физическообщественнополезные упражения.
Чебы как в сесесесере по утрам.

И исчо.
или чета у мне с глазами или моцион с лекарствами помогает.
Но ноги кажись становятся светлей

Date: 2012-05-21 01:46 pm (UTC)
From: [identity profile] slightning.livejournal.com
Молодец, так держать!

Date: 2012-05-21 01:51 pm (UTC)
From: [identity profile] alex-a-lex.livejournal.com
Держу! )))
Спасибо!

Date: 2012-05-21 01:48 pm (UTC)
From: [identity profile] asunsjon.livejournal.com
Урааа!
Так держать!
А мп3-плеер - это дело хорошее.

Date: 2012-05-21 01:52 pm (UTC)
From: [identity profile] alex-a-lex.livejournal.com
Есть mon général!

С пенсии куплю

Date: 2012-05-21 01:54 pm (UTC)
From: [identity profile] nebossanova.livejournal.com
Это ж здорово!
Как я рада за тебя)

Date: 2012-05-21 02:07 pm (UTC)
From: [identity profile] alex-a-lex.livejournal.com
Спасибо!

Как твои успехи?

Date: 2012-05-21 02:09 pm (UTC)
From: [identity profile] nebossanova.livejournal.com
Сегодня я обошлась без бутербродов!!!)))

Date: 2012-05-21 03:28 pm (UTC)
From: [identity profile] alex-a-lex.livejournal.com
Так и хочется сказать: Это надо отметить!!! ))))

Date: 2012-05-21 04:54 pm (UTC)
From: [identity profile] nebossanova.livejournal.com
Не время нам отмечать - война еще не закончилась. Вот одолеем белых, тогда и отметим)))))

Date: 2012-05-21 01:58 pm (UTC)
From: [identity profile] frau-kam.livejournal.com
Ура! В плеер можно и собственного сочинения музыку, очень духоподъёмно будет, может и ещё что-то сочинится)

Date: 2012-05-21 02:08 pm (UTC)
From: [identity profile] alex-a-lex.livejournal.com
Таки да!
Можно и даже нужно.
Кстати мысля!
Я же сам фортепьяница - я жеж могу жеж сам себе и наиграть и не пиратствовать на мепе3шных сайтах.

Date: 2012-05-21 02:23 pm (UTC)
From: [identity profile] parashutjaga.livejournal.com
А чего с ногами-то было, шо они теперь светлеют?

Date: 2012-05-21 03:30 pm (UTC)
From: [identity profile] alex-a-lex.livejournal.com
Да оно и счас есть смотри тут

Date: 2012-05-21 04:15 pm (UTC)
From: [identity profile] parashutjaga.livejournal.com
Та ё-моё, предупреждать надо, я ж слабонервная... А как ты так ухитрился?

Date: 2012-05-21 04:22 pm (UTC)
From: [identity profile] alex-a-lex.livejournal.com
В 1995 году попал в аварию.
Последствия.
Плюс избыточный вес.

Date: 2012-05-21 04:22 pm (UTC)
From: [identity profile] parashutjaga.livejournal.com
А вес при чем? Типа, тоже на ноги давит?

Date: 2012-05-21 04:24 pm (UTC)
From: [identity profile] alex-a-lex.livejournal.com
Нет.
У меня там сломаны (передавлены) венозные клапаны и сердце не справляется с прокачкой крови.
Происходит застой.
Со всем вытекающими.

Date: 2012-05-21 04:25 pm (UTC)
From: [identity profile] parashutjaga.livejournal.com
Ого. Серьезная проблемка. Ну, удачи в возвращении нижним ходительным конечностям нормального цвета и выполнения функций)

Date: 2012-05-21 04:26 pm (UTC)
From: [identity profile] alex-a-lex.livejournal.com
Спасибо!!!

Date: 2012-05-21 02:34 pm (UTC)
From: [identity profile] rodnikiudachi.livejournal.com
У мужчин вес легче сбрасывается, без всяких бита за 100 грамм. А наклоны просто необходимы - я на лугу цветы и травки собираю - приятно и ногам полезно.

Date: 2012-05-21 03:31 pm (UTC)
From: [identity profile] alex-a-lex.livejournal.com
В этом плане нам легче.
Жду отпуска и тоже буду скакать за бабочками на лугу ))))

Date: 2012-05-21 02:42 pm (UTC)
From: [identity profile] shower42.livejournal.com
амиго! а где шагомер покупал?

Date: 2012-05-21 03:34 pm (UTC)
From: [identity profile] alex-a-lex.livejournal.com
Использую программу установленную в смартфон. У меня в нем датчик гравитации есть
Для проверки взял у товарища конкретный дейвайс контрольные измерения показал расхождение в результатах в 25-30 шагов на 1000. Минусовал телефон. Я считаю это допустимой погрешностью

Date: 2012-05-21 03:36 pm (UTC)
From: [identity profile] shower42.livejournal.com
прикольно, а смартон какой?

Date: 2012-05-21 03:38 pm (UTC)
From: [identity profile] alex-a-lex.livejournal.com
Acer liquid metal s120


Очень нравится машинка

Date: 2012-05-21 03:39 pm (UTC)
From: [identity profile] shower42.livejournal.com
я щас этим вопросом и озадачен)сенкс!

Date: 2012-05-21 03:40 pm (UTC)
From: [identity profile] alex-a-lex.livejournal.com
Я тебе уже дублянул )))

Date: 2012-05-21 03:09 pm (UTC)
From: [identity profile] iron-bug.livejournal.com
ты не торопись! а то тебя так даже на месяц не хватит :)))

Date: 2012-05-21 03:35 pm (UTC)
From: [identity profile] alex-a-lex.livejournal.com
Ну да... такими темпами можно и в сингулярность загреметь. )

Date: 2012-05-21 03:49 pm (UTC)
From: [identity profile] ngoro-ngebe.livejournal.com
телефон с мп3 плеером меня спас у тёщи в выходные.
я закатал туда несколько эфиров Жванецкого, и под это дело копал.
даже не заметил, как 2 часа пролетели ))

Date: 2012-05-21 03:52 pm (UTC)
From: [identity profile] alex-a-lex.livejournal.com
Можно и в телефон но у меня и так там вагон программ висит которые акуум жрут как не в себя.
А если музыку или радио включить то вообще будет улетать

Date: 2012-05-21 03:53 pm (UTC)
From: [identity profile] ngoro-ngebe.livejournal.com
а-а-а.
ну тогда отдельный плеер, да.

в общем, успехов! ))

Date: 2012-05-21 04:02 pm (UTC)
From: [identity profile] alex-a-lex.livejournal.com
Ага.
Спасибо!

Date: 2012-05-21 04:16 pm (UTC)
From: [identity profile] darlasha.livejournal.com
Респект. РЕСПЕКТ! РЕСПЕКТИЩЩЕ!!!!

Date: 2012-05-21 04:27 pm (UTC)
From: [identity profile] alex-a-lex.livejournal.com
Спасибо! СПАСИБО!!! СПАСИБИЩЕ!!!! ))))

Date: 2012-05-21 04:21 pm (UTC)
From: [identity profile] farmazonne.livejournal.com
Гут!
Прочитал предыдущий псто - пздц, однакось...


Только вот взвешиваться надо утром перед завтраком апосля туалета. Это единственный показательный режим контроля веса.
Так у тебя может быть до 2-3 кг колебаний на одной воде.

Date: 2012-05-21 04:28 pm (UTC)
From: [identity profile] alex-a-lex.livejournal.com
Ок.

Спасибо за совет - сменим тактику

Date: 2012-05-21 06:26 pm (UTC)
From: [identity profile] nenyoufar.livejournal.com
Хороший результат! Кстати, возможно это от организма зависит или ещё от чего, но по своему опыту могу сказать, что сброшенные при ходьбе кг практически не набираются заново.)

Date: 2012-05-23 02:24 pm (UTC)
From: [identity profile] alex-a-lex.livejournal.com
Это хорошо )
Спасибо

Date: 2012-05-22 02:48 pm (UTC)
From: [identity profile] taco-lynx.livejournal.com
Так держать! Хороший результат.

Date: 2012-05-23 02:24 pm (UTC)
From: [identity profile] alex-a-lex.livejournal.com
Так держу! )

Date: 2012-05-22 06:38 pm (UTC)
ext_700238: (hard-rock)
From: [identity profile] sernep.livejournal.com
А че с ногами то?

Date: 2012-05-23 02:23 pm (UTC)
From: [identity profile] alex-a-lex.livejournal.com
Испортились.
Точнее испортил
Вот тут подробнее

Date: 2012-05-24 02:58 am (UTC)
From: [identity profile] lara-zaboeva.livejournal.com
А мне посыпательное нужно. И хде взять?

Date: 2012-05-24 04:54 am (UTC)
From: [identity profile] alex-a-lex.livejournal.com
Какое посыпательное?

Date: 2012-05-24 05:17 am (UTC)
From: [identity profile] lara-zaboeva.livejournal.com
Для сна) Просыпаюсь и... трындю, не с-плю)

Profile

alex_a_lex: (Default)
alex_a_lex

January 2013

S M T W T F S
   1 2 3 4 5
6 7 89101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 10th, 2025 07:28 pm
Powered by Dreamwidth Studios